Artikel Keren
Back
Health
APR
10
Terapi untuk Caleg Stres karena Kalah Pemilu
By:
Anonymous
on
APR
10
[ArtikelKeren] PSIKOLOGI - Pemilihan umum untuk anggota legislatif akan menentukan siapa saja yang berhak mendapatkan kursi sebagai wakil rakyat. Di sisi lain, pemilu juga akan menyisakan caleg yang gagal. Kegagalan tersebut dapat menjadi pemicu stres, bahkan dapat berujung pada gangguan jiwa.Setiap orang memang berpotensi mengalami gangguan jiwa jika dihadapkan pada tingkat stres yang tinggi sementara daya tahannya rendah. Pengusaha, karyawan biasa, hingga caleg. Bahkan jika ada bakat genetik, diputuskan pacar pun bisa gangguan jiwa.Kerentanan seseorang mengalami stres bahkan gangguan jiwa memang dipengaruhi banyak hal. Kepribadian, gen, dan pengalaman masa lalu juga akan memengaruhi bagaimana cara kita mengatasi situasi yang menimbulkan stres itu. Penggunaan narkoba dan juga kecelakaan yang menyebabkan gegar otak bisa berkontribusi pada kerentanan seseorang pada stres.Dokter spesialis kejiwaan dari RS Omni Alam Sutera, Andri, mengatakan, siapa pun yang mengalami gangguan jiwa ten
Read more >>
APR
10
Waspadai Kandungan Minyak Dalam Nasi Goreng
By:
Anonymous
on
APR
10
[ArtikelKeren] FOOD - Nasi goreng adalah menu andalan banyak orang. Makanan ini biasa dinikmati saat sarapan atau makan malam karena rasanya yang sedap dan gurih. Sayangnya, kandungan minyak di dalam nasi goreng termasuk tinggi sehingga konsumsi secara berlebihan dapat menyebabkan kelebihan asupan kalori. Dokter spesialis gizi klinik Inge Permadhi mengatakan, sering kali orang tidak menyadari tambahan minyak dalam makanan yang dikonsumsi. Padahal, makanan berminyak termasuk nasi goreng bisa mengandung kalori dua kali lipat daripada makanan yang sama dengan cara memasak yang berbeda. "Misalnya kerupuk, bahan dasarnya hanya mengandung 10 kalori, namun ketika kerupuk digoreng, minyak akan melekat dan menambah kalori sebanyak 9 kalori. Sehingga totalnya adalah 19 kalori, hampir dua kali lipatnya," ujar Inge dalam sebuah talkshow "Kampanye Sehat Nestle Indonesia: Zona Sehat Nestle" di Jakarta, Kamis (10/4/2014). Menurut Inge, kandungan minyak pada nasi goreng termasuk
Read more >>
APR
10
Bahaya Kurang Makan Garam
By:
Anonymous
on
APR
10
[ArtikelKeren] FOOD - Bahaya konsumsi garam (sodium) terlalu banyak mungkin sudah sering Anda dengar. Namun, mengonsumsi garam terlalu sedikit pun ternyata memiliki risiko yang hampir sama dengan terlalu banyak makan garam. Demikian yang diungkap oleh hasil meta-analisis baru yang dipublikasi dalam American Journal of Hypertension. Para peneliti melakukan analisis terhadap 25 studi yang melibatkan 275.000 peserta. Diketahui, 90 persen populasi di dunia rata-rata mengonsumsi garam antara 2.645-2.945 miligram. Peserta kemudian dikelompokkan menjadi pengonsumsi garam berlebih, sedang-sedang, dan kurang yang didasari oleh kisaran tersebut. Analisis yang dilakukan peneliti menunjukkan hasil yang mengejutkan. Mereka menulis, dibandingkan dengan yang mengonsumsi garam dalam kadar yang sedang-sedang, orang yang mengonsumsi terlalu sedikit ataupun terlalu banyak garam mengalami peningkatan risiko kematian dan penyakit kardiovaskular. Peneliti studi Niel Graudal, konsultan senior dari departe
Read more >>
APR
10
Teh Hijau Bermanfaat Cerdaskan Otak
By:
Anonymous
on
APR
10
[ArtikelKeren] FOOD - Manfaat teh hijau untuk meningkatkan fungsi otak telah dibuktikan lewat penelitian yang dilakukan tim dari Universitas Basel, Jerman. Minuman ini bukan cuma mencerdaskan tapi juga memperbaiki memori.Para peneliti menyebutkan, ada peningkatan yang nyata pada kemampuan memori otak setelah seseorang mengonsumsi teh hijau. Mereka juga mengklaim teh hijau bisa dimanfaatkan untuk mengatasi hilangnya daya ingat yang disebabkan oleh kelainan mental. Antioksidan dalam teh diketahui meningkatkan sambungan antar sel-sel otak. Selain itu studi lain menyebutkan asam amino dalam teh hijau yang bernama teanin juga merangsang aktivitas listrik otak untuk menghasilkan gelombang alfa pada otak. Akibatnya seseorang merasa lebih relaks.Dalam studi yang dilakukan di Jerman ini, para partisipan studi diberikan minuman yang mengandung ekstrak teh hijau. Mereka kemudian diminta mengerjakan sejumlah tes memori.Selama mengerjakan soal tersebut, aktivitas otak para partisipan dimonitor d
Read more >>
APR
10
Haid Tak Teratur, Waspada Kanker Ovarium
By:
Anonymous
on
APR
10
[ArtikelKeren] HEALTH CONCERNS - Tidak teraturnya haid pada wanita mungkin bisa terjadi karena beberapa faktor, seperti kelelahan atau stres. Namun jika terjadi secara terus menerus dalam jangka waktu lama, maka wanita perlu mewaspadai risiko kanker ovarium. Sebuah studi baru mengungkap, wanita yang haidnya tidak teratur memiliki risiko kanker ovarium dua kali lipat dibandingkan dengan wanita yang haidnya teratur. Studi menunjukkan, wanita dengan jadwal haid tidak teratur, termasuk mereka dengan kondisi sindrom ovarium polikistik, merupakan kelompok yang perlu menjalani penapisan (skrining) kanker ovarium. Ketua studi Barbara Cohn, direktur kesehatan dan perkembangan anak di Public Health Institute, Berkeley, California mengatakan, 90 persen wanita yang menderita kanker ovarium tidak mengerti faktor risiko mereka. Studi ini membantu menjelaskan faktor risiko kanker ini sekaligus solusinya. "Kami mencari mekanisme di balik kanker ovarium dan melakukan hal sederhana seperti minum
Read more >>
APR
04
Tips Membersihkan Klorin dari Tubuh Setelah Berenang
By:
Anonymous
on
APR
04
[ArtikelKeren] FITNES - Klorin merupakan zat kimia yang dipakai sebagai pembunuh kuman dan bakteri di kolam renang. Kadar klorin di kolam renang seharusnya dicek setiap hari untuk memastikan rasio antara air dengan klorin tidak berlebihan.Meski pun klorin bermanfaat untuk membunuh kuman, tetapi klorin bisa menyebabkan kulit dan rambut menjadi kering. Pada kulit yang sensitif, paparan klorin juga akan menyebabkan gatal-gatal. Karena itu kita disarankan untuk langsung mandi setelah berenang untuk menghilangkan klorin yang menempel di kulit. (ak27)Agar kulit dan rambut benar-benar bersih dari klorin, simak tips berikut ini: Lepas pakaian renang segera setelah Anda selesai berenang dan bilas dengan air. Anda bisa menggunakan sampo yang mengandung kondisioner untuk mencegah rambut kering dan kusam. Sebaiknya bilas tubuh dan rambut dengan air hangat di pancuran. Bersihkan seluruh bagian tubuh dengan sabun agar residu klorin tidak tertinggal. Jika Anda rutin berenang,
Read more >>
APR
04
Cegah Kerusakan Gigi, Batasi Minuman Asam
By:
Anonymous
on
APR
04
[ArtikelKeren] FOOD - Gigi yang sehat merupakan cerminan kesehatan tubuh secara umum. Salah satu kriteria gigi sehat adalah bebas dari karies atau gigi berlubang. Untuk menghindarinya, selain melakukan perawatan gigi rutin, Anda pun sebaiknya tidak minum minuman dengan derajat keasaman (pH) rendah secara berlebihan. Pakar biokimia pangan dari Institut Pertanian Bogor (IPB) Puspo Edi Giriwono menjelaskan, minuman asam yang memiliki pH berkisar 2,4-4,0, seperti minuman berkarbonasi, minuman diet buah-buahan, jus lemon, dan minuman asam lainnya, dapat menurunkan pH air liur. "Air liur yang terlalu asam itulah yang mempermudah terjadinya kerusakan enamel gigi atau lapisan terluar pada gigi," jelasnya dalam sebuah talk show yang diadakan Asosiasi Industri Minuman Ringan (ASRIM) di Jakarta, beberapa waktu lalu. Kerusakan enamel gigi jika dibiarkan akan membuat keadaan gigi berlubang. Padahal gigi berlubang dapat menjadi akar dari penyakit-penyakit lainnya. Ini berhubungan dengan
Read more >>
APR
04
Cerdaskan Otak dengan Makanan Ini
By:
Anonymous
on
APR
04
[ArtikelKeren] FOOD - Kecerdasan otak merupakan hal yang kompleks, sehingga tidak dapat ditentukan oleh satu faktor saja. Namun tidak ada salahnya untuk memaksimalkan salah satu faktor guna memperoleh kecerdasan yang lebih optimal. Dokter spesialis gizi klinik Saptawati Bardosono mengatakan, salah satu cara terbaik untuk menjaga fungsi otak adalah dengan memberikan organ tersebut zat gizi yang esensial. Hal itu juga berlaku untuk saraf. Menurut Tati, sapaannya, kebiasaan makan yang tidak baik, ditambah dengan penyerapan makanan yang tidak oprimal dapat berperan pada masalah kognitif. Untuk memperoleh kecerdasan optimal, ia memberikan daftar makanan yang perlu dimaksimalkan. 1. Makanan rendah lemak dan daging yang tidak berlemak"Makanan yang tinggi lemak dapat meningkatkan kadar kolesterol yang menyumbat arteri dan mengurangi aliran oksigen ke otak," ujar dokter dari Departemen Ilmu Gizi Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia/Rumah Sakit dr Cipto Mangunkusumo (FKUI/RSCM)
Read more >>
APR
04
Risiko Stroke Bisa Timbul dari Insomnia
By:
Anonymous
on
APR
04
[ArtikelKeren] HEALTH CONCERNS - Orang yang mengalami insomnia pasti akan merasakan lelah dan sulit berkonsentrasi keesokan harinya. Namun ternyata dampak insomnia mungkin bisa lebih buruk dari itu. Seperti yang diungkap dalam sebuah studi baru, insomnia meningkatkan risiko stroke, khususnya pada orang dewasa muda. Dalam empat tahun periode studi, para peneliti menemukan insomnia meningkatkan kecenderungan seseorang dirawat di rumah sakit karena stroke. Mereka mencatat, peningkatan risiko tersebut mencapai 54 persen. Risiko stroke pada orang berusia 18-34 tahun yang insomnia delapan kali lebih tinggi daripada rekan mereka yang mendapatkan tidur yang baik. Dementricus Lopes, direktur Interventional Cerebrovascular Center di Rush University di Chicago dan juru bicara American Heart Association menuturkan, perhatian peneliti awalnya pada tekanan darah tinggi, obesitas, dan kolesterol yang merupakan faktor risiko dari stroke. "Namun ternyata kekurangan tidur juga dapat membahayakan
Read more >>
APR
04
Diet Aneh yang Dilakukan para Selebriti
By:
Anonymous
on
APR
04
[ArtikelKeren] DIET - Para selebriti memiliki akses untuk semua hal yang paling mutakhir, entah itu fashion, teknologi, olahraga terbaru, hingga diet yang terdengar aneh. Mereka bahkan rela melakukan diet yang tampak menyiksa tersebut agar selalu tampak indah di depan kamera.Ketahui apa saja menu diet yang dilakoni para bintang Hollywood ini untuk menurunkan berat badan atau menambah otot. 1. Diet makanan bayiMenurut majalah Shape, aktris Reese Witherspoon mengikuti diet makanan bayi (The Baby Food Diet) untuk memangkas lemak di tubuhnya. Dalam metode diet ini penganutnya mengonsumsi 14 toples makanan bayi saat sarapan dan makan siang. Aktris Jennifer Aniston juga dikabarkan mengikuti metode diet ini.2. Diet 16-8Untuk mengurangi lemak dan menambah massa otot demi aktingnya sebagai Wolverine, aktor Hugh Jackman melakukan olahraga keras dan diet ketat dengan hanya mengonsumsi 5.000 kalori antara jam 10 pagi dan 6 sore. Disebut diet 16-8 karena ia hanya boleh makan dalam periode 8 jam
Read more >>
APR
04
Kebiasaan Minum Obat Tidur Bisa Mematikan
By:
Anonymous
on
APR
04
[ArtikelKeren] OBAT & VITAMIN - Studi baru yang dilakukan University of Warwick menunjukan, beberapa obat anxiolytic atau obat tidur dapat menggandakan risiko kematian.Walaupun penemuan ini didasari oleh penggunaan rutin, peneliti tetap melihat hal ini sebagai hal yang harus diwaspadai. Profesor Scott Weich yang mendalami psikiatri di University of Warwick, menjelaskan jika masyarakat harus berhati-hati dalam menggunakan obat tidur.“Penemuan ini memperlihatkan jika obat tidur memberikan efek samping yang sangat membahayakan, kita harus melakukan sesuatu untuk meminimalisir ketergantungan, terhadap obat tidur tersebut,” ujar Weich.Akibat potensi obat tidur yang adiktif, Profesor Scott Weich mulai mencari alternatif untuk membantu masyarakat yang susah tertidur. “Kita bisa memberikan pilihan lain, seperti terapi perilaku kognitif, agar mereka bisa mengatasi kecemasan dan masalah susah tidur.”Sebanyak 34,727 orang, telah diteliti selama tujuh setengah tahun,
Read more >>
APR
04
Ini Bahayanya Pipis di Kolam Renang
By:
Anonymous
on
APR
04
[ArtikelKeren] HEALTH CONCERNS - Jika Anda termasuk orang yang menganggap wajar buang air kecil di kolam renang, khususnya jika itu dialami anak-anak, sebaiknya pikir ulang lagi. Pipis di kolam renang bukan hanya jorok tapi juga berbahaya bagi kesehatan.Kombinasi antara urine dengan zat-zat kimia dalam kolam renang bisa menghasilkan dua zat berbahaya yang disebut "volatile disinfection byproduct". Salah satu zat yang dihasilkan adalah cyanogen chloride, komponen yang jika terhirup bisa berbahaya bagi organ tubuh manusia. Zat lainya adalah trichloramine yang dikaitkan dengan masalah pada paru-paru.Para ilmuwan sudah lama menyadari klorin bisa bereaksi dengan urin, keringat serta zat-zat organik lain dan menimbulkan kontaminasi di kolam renang. Tetapi hasil studi terbaru ini menunjukkan dengan jelas bahwa asam urat adalah prekursor (bahan pemula) dari cyanogen chloride dan trichloramine."Masih banyak pemahaman keliru di kalangan pecinta renang bahwa berkemih di kolam re
Read more >>
APR
04
Stres Saat Kehamilan Pengaruhi Otak Bayi
By:
Anonymous
on
APR
04
[ArtikelKeren] HEALTH CONCERNS - Semua hal yang terjadi pada calon ibu yang tengah mengandung bisa memberikan dampak pada janin yang dikandungnya. Termasuk stres yang terjadi selama kehamilan. Stres tersebut berpotensi mengganggu tumbuh kembang otak janin. Saat stres, manusia memiliki kadar hormon kortisol (hormon stres) tinggi yang mengalir pada darahnya. Karena itulah, darah janin juga berpotensi mengandung hormon kortisol tersebut. Demikian yang dijelaskan oleh psikolog Rini Hildayani dari Fakultas Psikologi UI. "Darah ibu yang mengandung kortisol berfungsi pula untuk mengantarkan zat-zat gizi pada janin melalui plasenta. Maka ada kemungkin kortisol juga ikut diantarkan," terangnya dalam konferensi pers Happy Tummy Council bertajuk "Gut-Brain Axis", pada Kamis (3/4/2014) di Jakarta. Tumbuh kembang anak terjadi sejak dalam kandungan termasuk pada 1.000 hari pertama kehidupan. Masa tersebut dikenal dengan istilah periode emas perkembangan otak anak. Kerusakan at
Read more >>
APR
03
Minuman Soda Diet Lebih Aman untuk Berat Badan?
By:
Anonymous
on
APR
03
[ArtikelKeren] FOOD - Minuman bersoda telah lama dikenal sebagai minuman yang tidak bersahabat bagi berat badan. Ini karena minuman ini biasanya mengandung kadar gula yang tinggi sehingga berpotensi menambah timbunan kalori dalam tubuh. Menurut Guru Besar tetap Institut Pertanian Bogor Made Astawan, bagi orang-orang yang tidak ingin menambah kalori dari minum minuman bersoda, maka sebaiknya memilih minuman soda yang dilabeli sebagai soda diet. Artinya, minuman tersebut mengandung kalori lebih rendah atau tidak mengandung kalori sama sekali. "Soda diet menggunakan pemanis buatan yang dua ratus kali lebih manis dari gula biasa sehingga penambahan pemanis hanya sedikit sekali. Makanya, kandungan kalorinya bisa sangat rendah bahkan nol," tutur Made dalam talk show bertajuk "Kupas Fakta Tentang Karbonasi dalam Minuman" di Jakarta, Rabu (2/4/2014). Meskipun tidak mengandung kalori, lanjutnya, soda diet tetap manis karena tetap mengandung pemanis walau pemanis tersebut
Read more >>
APR
03
Melancong Lebih Membahagiakan Ketimbang Belanja
By:
Anonymous
on
APR
03
[ArtikelKeren] HEALTH CONCERNS - Memiliki barang baru mungkin terasa membahagiakan, namun menggunakan uang Anda untuk sebuah perjalanan liburan bisa jadi memberikan kebahagiaan yang lebih besar. Sebuah studi baru asal Amerika yang dipublikasi dalam Journal of Positive Psychology menunjukkan, orang akan lebih bahagia dengan mendapat lebih banyak "pengalaman hidup" daripada barang-barang, seperti mobil. Para peneliti mewawancarai orang sebelum dan sesudah mereka menggunakan uang mereka. Mereka menemukan, orang yang menggunakan uang mereka untuk perjalanan akhir pekan merasa lebih bahagia daripada orang yang menggunakannya untuk membeli barang. Selama ini barang-barang dianggap sebagai tolak ukur kebahagiaan, padahal pengalaman-lah yang membuat orang lebih bahagia. "Orang sebenarnya tahu dan dapat memprediksi secara akurat bahwa pengalaman hidup membuat mereka lebih bahagia," ujar Ryan Howell, profesor psikologi di San Francisco University. Namun, lanjutnya, orang s
Read more >>
APR
03
Olahraga di Air Hangat Turunkan Tekanan Darah
By:
Anonymous
on
APR
03
[ArtikelKeren] HEALTH CONCERNS - Jika berbagai upaya pengendalian tekanan darah, baik itu lewat diet dan obat-obatan tak berhasil menurunkan tekanan darah, mungkin ini saatnya mencoba berolahraga di kolam air hangat.Hot aquarobic atau berolahraga di air bersuhu 32 derajat celcius ternyata efektif menurunkan tekanan darah pada pasien hipertensi yang sudah mencoba 3 jenis obat namun belum berhasil.Para pasien yang melakukan hot aquarobic ini berlatih selama 3 kali dalam seminggu. Meski begitu menurut para peneliti hal yang paling berperan adalah suhu air. Ketika diuji coba menggunakan air bersuhu 27 derajat hasilnya tak sebaik jika suhu airnya 32 derajat.Tekanan darah tinggi merupakan penyakit yang kerap diremehkan. Padahal, kondisi ini merupakan penyebab serangan jantung dan stroke. Sebagian pasien bisa menurunkan tekanan darah dengan melakukan diet rendah garam dan berolahraga. Tetapi mayoritas pasien bergantung pada obat-obatan sepanjang usia mereka.Meski demikian, sekitar 30 perse
Read more >>
APR
03
Riset: Bangunlah Lebih Pagi Bila Ingin Langsing
By:
Anonymous
on
APR
03
[ArtikelKeren] HEALTH CONCERNS - Menjadi langsing ternyata bisa sesederhana urusan bangun lebih pagi untuk mendapatkan sinar matahari lebih banyak. Riset mendapatkan responden terlangsing bukan mereka yang paling baik pola makannya atau yang paling rajin berolahraga, melainkan mereka yang paling rajin bangun pagi.Para peneliti di Amerika Serikat, Rabu (2/4/2014), mengumumkan efek bangun pagi tersebut berdasarkan studi yang melibatkan 54 orang. "Semakin awal terpapar cahaya matahari, indeks massa tubuh individu akan semakin rendah," ujar wakil ketua peneliti, Kathryn Reid, seperti dikutip dari AFP. Research associate professor di Northwestern University untuk ilmu saraf ini pun mengatakan responden yang bangun lebih siang memiliki indeks massa tubuh lebih tinggi. Hasil riset diterbitkan dalam jurnal PLoS ONE. Rata-rata usia responden penelitian ini adalah 30 tahun. Mereka mengenakan alat pemantau di pergelangan tangan untuk mengukur paparan cahaya dan siklus tidur mereka. P
Read more >>
APR
01
Anda Pelupa? Mungkin Gen Ini Penyebabnya
By:
Anonymous
on
APR
01
[ArtikelKeren] PSIKOLOGI - Apakah Anda termasuk orang yang pelupa? Mungkin Anda bisa menyalahkan gen yang Anda bawa. Menurut para peneliti orang yang memiliki varian gen DRD2 memang cenderung sulit mengingat.Setiap orang pada dasarnya memiliki dua varian gen DRD2, bedanya hanya satu huruf dalam kode genetik. Sebagian orang memiliki varian C (cytosine) dan sisanya memiliki varian T (thymine). Dalam penelitian yang dilakukan tim dari Universitas Bonn diketahui, orang yang memiliki varian T DRD2 memang lebih pelupa. Faktor lain yang juga bisa menentukan apakah Anda akan menjadi orang yang pelupa atau tidak adalah jenis kelamin. Pria ternyata lebih pelupa dibanding wanita. Nama dan tanggal adalah dua hal yang paling sulit diingat orang. Hampir 89 persen pria dan 86 persen wanita yang disurvei mengakut kesulitan mengingat nama orang lain dan juga tanggal. Yang menarik, ternyata penelitian lain menunjukkan anak-anak yang lahir di era milenium (sekarang berusia 18-34) lebih pelupa dibandin
Read more >>
APR
01
Percepat Pelangsingan, Lakukan 4 Hal Ini Saat Istirahat Siang
By:
Anonymous
on
APR
01
[ArtikelKeren] FITNES - Sesibuk apa pun pekerjaan Anda, waktu istirahat makan siang adalah kesempatan untuk relaks, mengembalikan energi dan konsentrasi, bahkan mempercepat usaha penurunan berat badan yang sedang dilakukan.Berikut adalah empat tips untuk membantu Anda mencapai target tubuh lebih langsing dan sehat. Anda bahkan bisa melakukannya di meja kerja.1. Olahraga untuk mempercepat metabolismeJika Anda bisa meluangkan waktu 20 menit pada siang hari, tak ada salahnya melakukan olahraga singkat. Ada banyak jenis latihan yang tidak terlalu lama dan tidak membuat Anda berkeringat. Misalnya saja berlatih squat dengan dumbel selama beberapa set. Cara lain adalah dengan berjalan-jalan di sekitar kantor. Berjalan kaki beberapa menit akan melancarkan kembali aliran darah dan melemaskan otot-otot yang kaku. Manfaatkan program di smartphone untuk merekam dan menghitung kalori yang Anda keluarkan untuk setiap aktivitas fisik yang Anda lakukan. 2. Meditasi penghalau stresMengelola stres ti
Read more >>
APR
01
Bahaya Terlalu Sering Minum Air dengan Lemon
By:
Anonymous
on
APR
01
[ArtikelKeren] FOOD - Mengonsumsi air dengan irisan lemon kini menjadi kebiasaan banyak orang, terutama mereka yang sedang melakukan diet atau detoksifikasi. Tentu saja lemon dalam air minum tersebut bukan sekedar hiasan, tapi memiliki manfaat kesehatan.Air dengan irisan lemon mengandung nutrisi yang dibutuhkan tubuh, antara lain vitamin C, potasium, dan serat. Tetapi, minuman tersebut bisa menimbulkan efek samping berbahaya jika terlalu sering dikonsumsi. Berikut beberapa bahaya mengonsumsi air dengan irisan lemon.- Erosi gigiMengonsumsi makanan atau minuman asam terlalu sering, seperti air lemon, akan menyebabkan gigi kontak dengan asam. Dalam jangka panjang hal ini akan mengerosi enamel gigi dan membuat gigi lebih sensitif, terutama pada makanan panas atau dingin. Untuk melindungi gigi, konsumsi minuman asam dengan sedotan. Jika Anda sebelumnya sudah mengalami erosi gigi konsultasikan dengan dokter gigi yang bisa merekomendasikan pemberian lapisan gigi.- Naiknya asam lambungTerla
Read more >>
APR
01
Pisang, Solusi Praktis Pelari Tambah Energi
By:
Anonymous
on
APR
01
[ArtikelKeren] FOOD - Lari tengah menjadi tren. Tak heran jika lomba dari olahraga ini tidak pernah sepi peminat, baik itu lari jarak pendek, menengah, hingga jarak jauh atau maraton. Jika Anda salah satu di antaranya, Anda pun seharusnya tahu pentingnya asupan makanan di sela-sela olahraga tersebut. Kebanyakan pelari tidak memiliki waktu banyak untuk mempersiapkan nutrisi yang cukup, sehingga mereka pun membutuhkan solusi praktis yang mampu menambah tenaga mereka dengan cepat. Nah, salah satu jenis makanan yang praktis dan bergizi bagi pelari adalah buah pisang.Menurut dokter spesialis olahraga Hario Tilarso, buah pisang sering dijadikan pilihan oleh olahragawan profesional untuk menambah energi. Alasan utamanya karena kepraktisan dari buah tersebut."Pisang kan mudah dikupas, selesai makan kulitnya bisa langsung dibuang, makanya banyak dipilih atlet," ujar Hario di sela-sela acara Runners Camp Pocari Sweat di Bogor, pada Sabtu (29/3/2014).Menurut Hario, makanan dengan kan
Read more >>
APR
01
Awas, Benci pada Pekerjaan Buruk bagi Kesehatan
By:
Anonymous
on
APR
01
[ArtikelKeren] HEALTH CONCERNS - Tak sedikit karyawan yang membenci pekerjaan mereka. Mereka hanya bisa mengeluh dan merasa tertekan setiap hari namun tidak melakukan apa pun untuk membebaskan diri dari sumber stres mereka.Cukup banyak juga karyawan yang beranggapan jika kita menikmati pekerjaan, berarti kita kurang keras bekerja. Seolah cara untuk mencapai sukses adalah bekerja dengan jam yang panjang dan menderita di kantor.Pandangan tersebut bukan saja salah, tetapi juga berbahaya. Membenci pekerjaan ternyata berdampak buruk pada kesehatan.1. Membuat gemukPekerjaan yang dibenci dan bertambahnya angka di timbangan ternyata saling berkait. Studi menunjukkan, pekerjaan yang tidak membahagiakan akan mencuri energi Anda yang sebenarnya bisa digunakan untuk berolahraga dan memilih makanan sehat. Bukankah setelah seharian frustasi di tempat kerja maka yang paling Anda inginkan adalah makan es krim dan makanan berlemak lainnya?2. Menurunkan sistem imunStres di tempat kerja bisa berasal d
Read more >>
APR
01
Doctors Go Wild, Melihat Pengobatan Dukun Suku Bajo
By:
Anonymous
on
APR
01
[ArtikelKeren] HEALTH CONCERNS - Melalui program dokumenter, "Doctors Go Wild", Kompas TV mengajak dua dokter untuk mengeksplorasi berbagai tempat di pelosok Nusantara, melihat dan mempelajari berbagai tata cara serta keunikan pengobatan tradisional yang dilakukan masyarakat setempat.Kedua dokter tersebut adalah Ratih Citra Sari (33), traveler bergelar S2 Hukum Kesehatan, dan Andri Prasetya Wibowo (31), dokter residen urologi yang mencintai fotografi dan backpacking.Inilah salah satu cerita perjalanan mereka.Bermula dari Mola, sebuah desa di Pulau Wangi-wangi Kabupaten Wakatobi, Provinsi Sulawesi Tenggara. Sebuah desa dengan komunitas Suku Bajo terpadat di Wakatobi. Kami menghabiskan empat malam pertama kami disana. Masyarakat Bajo, yang tinggal di atas laut, menyambut kedatangan kami dengan sukacita. Dengan penuh kehangatan, mereka melibatkan kami dalam aktifitas mereka sehari-hari, sehingga kami dapat melihat langsung kebiasaan dan tradisi mereka. Tidak sedikit masyaraka
Read more >>
APR
01
Kanker Serviks Bisa Dicegah dan Disembuhkan
By:
Anonymous
on
APR
01
[ArtikelKeren] HEALTH CONCERNS - Setiap jam ada satu wanita Indonesia yang meninggal karena kanker serviks (leher rahim), dan satu keluarga yang berduka karena kehilangan sosok ibu/pasangan hidup/puteri. Kanker serviks merupakan keganasan pada bagian terendah dari rahim yang menonjol ke puncak liang sanggama (vagina). Perubahan sel normal pada serviks menjadi sel kanker memakan waktu sekitar 10-20 tahun, sehingga sebetulnya masih ada kesempatan cukup lama untuk mendeteksi dan menanganinya sebelum benar-benar menjadi kanker serviks. Sebanyak 99.7% kasus kanker serviks disebabkan oleh Human Papilloma Virus (HPV) onkogenik tipe risiko tinggi. Kurang lebih 50% orang yang sudah aktif secara seksual, sekali dalam hidupnya pernah terinfeksi HPV, baik laki-laki maupun perempuan. Namun, wanita yang melakukan hubungan seksual pertama pada usia muda (16-21 tahun) dan mempunyai banyak pasangan seks, merupakan kelompok yang sangat rentan dan berisiko tinggi terinfeksi HPV. Dan, adanya infeksi HP
Read more >>
More Posts
Design
a Mobile Website
View Site in Mobile
|
Classic
Share by: