Substitua o pão do seu café da manhã – receita rápida e fácil

Você é daqueles que não dispensa um café da manhã reforçado, mas está em busca de alternativas mais saudáveis para substituir o tradicional pãozinho? Então você veio ao lugar certo! Neste artigo, vou te ensinar uma receita rápida e fácil para substituir o pão do seu café da manhã, sem abrir mão do sabor e da praticidade.

Ingredientes:

– 2 ovos

– 1 banana madura

– 1 colher de sopa de aveia em flocos

– Canela a gosto

Modo de preparo:

1. Em um liquidificador, bata os ovos, a banana, a aveia e a canela até obter uma mistura homogênea.

2. Em uma frigideira antiaderente, aqueça um fio de azeite em fogo médio.

3. Despeje uma concha da massa na frigideira e espalhe bem, formando uma camada fina.

4. Deixe cozinhar por cerca de 2 minutos de cada lado, ou até dourar.

5. Repita o processo com o restante da massa.

Dicas:

– Você pode adicionar outros ingredientes à massa, como queijo ralado, ervas finas ou até mesmo pedacinhos de frutas.

– Essa receita também é uma ótima opção para o lanche da tarde, acompanhada de um chá ou suco natural.

– Experimente servir com geleia caseira ou pasta de amendoim para um toque extra de sabor.

Com essa receita simples e versátil, você terá um café da manhã nutritivo e delicioso, sem precisar recorrer ao pão tradicional. Aproveite para variar os ingredientes e descobrir novos sabores para começar o dia com energia e disposição. Espero que tenha gostado da dica e que essa substituição se torne um hábito saudável na sua rotina matinal!

VEJA O VÍDEO QUE SELECIONAMOS SOBRE O TEMA

Autor do Vídeo: Silvana Costa – Delícias da Sil …
Créditos da Imagem e conteúdo do vídeo: Acesse aqui.