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JAN
27
Consejos para empezar a hacer snowboard
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luismurillo
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JAN
27
Tras el paso de los últimos frentes fríos, las copiosas nieves han dejado las estaciones de esquí listas para deslizarnos por ellas. ¿Todavía no has probado el snowboard? Cada vez más esquiadores se convierten en snowboarders y, para ponértelo más fácil, hemos elaborado una serie de consejos que te servirán para ver cómo empiezas a deslizarte, qué ropa y equipamiento necesitas y cómo practicarlo de forma segura.
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JAN
20
Cómo montar en bici en invierno y no congelarte de frío
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luismurillo
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JAN
20
¿Eres de los que cuando llega el frío encierras la bici en el trastero y dejas de usarla hasta que llega el buen tiempo? Con estas recomendaciones ya no tendrás excusa para no hacer rutas ciclistas durante el resto del invierno. También tienen su encanto y, además, os permiten disfrutar de este deporte o no lo volveréis a practicar hasta la primavera.
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AUG
25
Las normas que debes conocer para circular en bicicleta con seguridad
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danirioboo
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AUG
25
Aunque no existe un permiso de conducción específico para bicicletas, sí hay normas que debemos conocer y respetar para circular en bici con seguridad para intentar evitar ser atropellados por vehículos, colisionar con otros ciclistas o poder atropellar a algún peatón. La mayoría son reglas generales que se aplican en todo tipo de vías, pero algunas son específicas para circular por calles, por carreteras y por autovías. Te las recordamos.
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AUG
16
Iniciarse en el deporte en la edad adulta, ¿es posible?
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danirioboo
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AUG
16
El deporte es apto para todas las edades y si alguien desea recuperar la práctica activa está a tiempo, aunque, obviamente, debe completar un entrenamiento y determinadas revisiones médicas que certifiquen que no hay ningún riesgo para la salud. Te contamos cómo iniciarte adecuadamente en el deporte en la edad adulta.
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JUN
18
Los beneficios de la natación para la salud
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danirioboo
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JUN
18
La natación es uno de los deportes más completos y accesibles que existen ya que prácticamente cualquiera puede practicarlo y nos ayuda a desarrollar la fuerza, la resistencia y la flexibilidad mientras mejoramos nuestro estado anímico y nuestra autoestima. Os contamos todos los beneficios que aporta a nuestra salud.
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APR
15
Beneficios de montar en bicicleta para la salud
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luismurillo
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APR
15
La llegada del buen tiempo multiplica el número de ciclistas que podemos ver en las calles de las ciudades y en las vías habilitadas para ello, ya sea dentro o fuera de las poblaciones. Lo que quizá mucha gente no sabe es el efecto beneficioso para la salud que esta práctica implica que prácticamente se traduce en años de vida. ¿Quieres conocer por qué?
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JAN
19
El deporte como hábito clave en 2022
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danirioboo
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JAN
19
La llegada de la pandemia ha supuesto un antes y un después en nuestras vidas en general. El deporte ha representado la salida de mucha gente para librarse de la ansiedad, para intentar estar activos si teletrabajan, o, simplemente, para poder salir de casa a respirar y con ello favorecer su estado físico. Por todo ello el deporte se ha convertido en un hábito esencial.
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NOV
12
Diez beneficios de hacer senderismo
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luismurillo
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NOV
12
El senderismo es una afición, y por qué no un deporte, que cuenta con millones de practicantes por todo el mundo ya que está al alcance de casi todos y tiene numerosos beneficios, no sólo para la salud, sino también para nuestra vida social y otras habilidades. ¿Queréis conocerlos?
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SEP
01
Consejos prácticos para hacer el Camino de Santiago a pie
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danirioboo
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SEP
01
Bien sea por cuestión de fe, para conocernos mejor, por un reto personal o para conocer gente, hacer el Camino de Santiago es una experiencia muy recomendable. El otoño y la primavera son épocas idóneas para hacerlo ya que no está demasiado masificado y la temperatura es más agradable. Os ofrecemos unos consejos prácticos para realizarlo a pie.
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APR
18
Parapente: el arte de volar
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danirioboo
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APR
18
Aunque pueda parecer un deporte de locos por el peligro que implica, el parapente se postula como una de las actividades deportivas de riesgo con más adeptos para los próximos años. Sentirse como un ave y surcar los cielos disfrutando de entornos únicos es parte de lo que nos puede ofrecer el vuelo en parapente. Os contamos cómo iniciarse en esta práctica junto a las opiniones de instructores y practicantes. ¿Os animáis a volar?
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